דלעת אפוי ממולא עם תבשיל ירקות עם פטריות וגבינה

דלעת אפוי ממולא עם תבשיל ירקות עם פטריות וגבינה

ירקות אפויים בתנור - זה טעים מאוד! ולעתים קרובות הם מחליפים בשר, ולכן הם לבביים! ואם אנחנו מדברים על היתרונות של ירקות מטופלים בחום - אז אלה שימושי ביותר אפוי!

לדוגמה, היתרון של דלעת אפוי הוא כי מלח סלאג מלחים מופרשים מהגוף, כמו גם בולטים choleretic, משלשל ואת ההשפעות משתן. זה שימושי עבור אנשים הסובלים מעודף משקל ויש להם מחלות לב וכלי דם - דלעת אפויה במקרה זה תורם לירידה משמעותית בנטל על הלב.

תפוחי אדמה אפויים משמשים תזונה תזונתיים, שכן היא אינה משפיעה (!!!) את המראה של עודף משקל. אבל זה מקור מצוין של אנרגיה, שכן הוא מספק את הגוף עם כל הויטמינים הדרושים, וזה הכרחי מאוד עבור מי פעל דיאטה.

שלב 1
לשטוף את הדלעת, יבש אותו, לחתוך את הדף (עבור המכסה), להסיר זרעים וסיבים. לסוך פנימה והחוצה עם חמאה.
לשטוף את הדלעת, יבש אותו, לחתוך את הדף (עבור המכסה), להסיר זרעים וסיבים. לסוך פנימה והחוצה עם חמאה.
שלב 2
פטריות נשטפות, מרוקן וחותכים לקוביות בינוניות. מטגנים קלות בשמן צמחי עד למחצית מבושל.
פטריות נשטפות, מרוקן וחותכים לקוביות בינוניות. מטגנים קלות בשמן צמחי עד למחצית מבושל.
שלב 3
לקלף תפוחי אדמה, לחתוך אותם קוביות בינוניות ומטגנים עד חצי מבושל.
לקלף תפוחי אדמה, לחתוך אותם קוביות בינוניות ומטגנים עד חצי מבושל.
שלב 4
לשטוף את כוסברה, יבש קוצצים.
לשטוף את כוסברה, יבש קוצצים.
שלב 5
לקלף בצל, לחתוך לקוביות בינוניות ומטגנים עד להזהבה. מוסיפים את רסק העגבניות, מחממים אותו. מוסיפים מרק, מערבבים. מוסיפים את הירקות.
לקלף בצל, לחתוך לקוביות בינוניות ומטגנים עד להזהבה. מוסיפים את רסק העגבניות, מחממים אותו. מוסיפים מרק, מערבבים. מוסיפים את הירקות.
שלב 6
ב דלעת, לשים את תפוחי האדמה מעורבת עם פטריות, מלח קל, פלפל. יוצקים את הרוטב העגבניות, מכסים את הדלעת במכסה ומכניסים לתנור שחומם מראש במשך 200 דקות במשך 40 דקות.
ב דלעת, לשים את תפוחי האדמה מעורבת עם פטריות, מלח קל, פלפל. יוצקים את הרוטב העגבניות, מכסים את הדלעת במכסה ומכניסים לתנור שחומם מראש במשך 200 דקות במשך 40 דקות.
שלב 7
לאחר מכן להסיר את הדף, מפזרים גבינה מגוררת ואופים עוד 15 דקות.
לאחר מכן להסיר את הדף, מפזרים גבינה מגוררת ואופים עוד 15 דקות.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 ratings, average: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

27 − 24 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: