10.12.2019

Omlett a tonhalral

Omlett a tonhalral

Könnyű és finom diétás omlett. Egy finom étel a reggeliért.

1. lépés
Összegyűjtjük az összes összetevőt.
2. lépés
A tojásokat a tartályba rakjuk. Finom zöldhagymát vágunk.
A tojásokat a tartályba rakjuk.
Finom zöldhagymát vágunk.
3. lépés
A tojásokat a vágott hagymával kösse össze. Adjuk hozzá a tejfölt. Villával, ütésig simítsa.
A tojásokat a vágott hagymával kösse össze. Adjuk hozzá a tejfölt. Villával, ütésig simítsa.
4. lépés
Kenje meg a sütőedényt olívaolajjal, és terjessze bele a tonhal húsát. Tûzoltunk.
Kenje meg a sütőedényt olívaolajjal, és terjessze bele a tonhal húsát.
Tûzoltunk.
5. lépés
Amikor a serpenyő felmelegedett, öntsük a kapott keveréket. Tűzzük kevesebbet.
Amikor a serpenyő felmelegedett, öntsük a kapott keveréket. Tűzzük kevesebbet.
6. lépés
Hajtsa fel a sajtot tetejére. Fedjük le a fedelet.
Hajtsa fel a sajtot tetejére. Fedjük le a fedelet.
7. lépés
Miközben az omlettet sütjük, vágjuk a paradicsomot vékony gyűrűkkel.
Miközben az omlettet sütjük, vágjuk a paradicsomot vékony gyűrűkkel.
8. lépés
Átterjedt a sajtra.
Átterjedt a sajtra.
9. lépés
Eddig várjuk. Bon appetit !!!
Eddig várjuk.
Bon appetit !!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 87 = 90