01.12.2019

Salad sayuran dengan tuna, telur, dan alpukat! 301 kkal per porsi :-)

Salad sayuran dengan tuna, telur, dan alpukat! 301 kkal per porsi :-)

Semuanya dimulai dengan telur! Suami saya meminta saya untuk membuatnya telur goreng, tetapi saya berangkat untuk memasak telur untuk diri saya sendiri. Dia menyeduh telur dan menyadari bahwa saya ingin alpukat dengan tuna, melihat telur, dan menyadari bahwa saya tidak ingin menyerah. Saya memutuskan untuk mencari kompromi dan entah bagaimana semuanya membosankan. Apa yang terjadi, putuskan sendiri 🙂

Dan pastikan untuk membaca www.wikifit.ru blog saya

langkah 1
Anda cukup mencampurkan semua bahan, jika Anda tidak ingin dipusingkan, meskipun hanya masalah 15 detik. Saya suka sekali makan makanan yang indah!
Anda cukup mencampurkan semua bahan, jika Anda tidak ingin dipusingkan, meskipun hanya masalah 15 detik. Saya suka sekali makan makanan yang indah!
langkah 2
5. Kami menggosok telur dengan halus dari atas dan menghiasnya dengan log.
5. Kami menggosok telur dengan halus dari atas dan menghiasnya dengan log.
langkah 3
4. Sebarkan di piring, seperti yang kita suka. Saya suka melayani salad melalui cetakan (seperti pada foto).
4. Sebarkan di piring, seperti yang kita suka. Saya suka melayani salad melalui cetakan (seperti pada foto).
langkah 4
3. Potong menjadi kubus kecil paprika, apel dan mentimun. Bumbui dengan jus lemon, minyak, lada garam secukupnya dan aduk.
3. Potong menjadi kubus kecil paprika, apel dan mentimun. Bumbui dengan jus lemon, minyak, lada garam secukupnya dan aduk.
langkah 5
2. Campurkan dengan tuna kalengan, lada garam secukupnya.
2. Campurkan dengan tuna kalengan, lada garam secukupnya.
langkah 6
1. Cincang halus bawang merah dan alpukat.
1. Cincang halus bawang merah dan alpukat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 9